Defeating Negative Thought Patterns – RISE

by Martin John Trout Trail running is hard! No matter how much we want to look like Kilian, Jim, Xavier, Lizzy, Rory or Caroline* the reality is that finishing a long trail race means digging deep into our physical resources. It also means having to go into dark places and recesses of our minds if […]

10 Dritte Per Scegliere Il Tuo Primo Ultra Trail

by Maria E. Bellini Questo articolo è un’adattamento del articolo How to choose your first Italian ultra trail  precedentemente pubblicato in inglese. Basta dare uno sguardo a qualsiasi calendario di trail running per capire che di ultra, solo nel nostro paese ci sono veramente tanti. Se hai esperienze con le distanze medie ma sogni di fare qualcosa […]

Trail races with ample cut-off times

by Maria E. Bellini This article originally appeared in Ultrarunning World 12 Time, time, time: “I shall be too late!” Depending on our level of mental clarity, chilometres, metres and minutes may all turn out to become the toxic ingredients of a thick soup of despair, slowly simmering away in our mind. Some of us […]

Trail Runner o Pellegrino?

by Maria E. Bellini Questo articolo è un’adattamento dal articolo Trail Runners or Pilgrims precedentemente pubblicato in inglese. Quante volte abbiamo paragonato un trail ad un viaggio? Ancor di più se il trail è un ultra, dove “il viaggio” diventa anche un viaggio dentro noi stessi.  Specialmente nelle ultime fasi quando dobbiamo contare spesso sulla nostra resilienza […]